Por quanto tempo posso tomar probióticos?

Por quanto tempo posso tomar probiótico? Essa é uma pergunta frequente que recebo da minha audiência no meu canal do YouTube (clique aqui para saber mais) e dos meus alunos nos cursos e consultoria individualizada (clique aqui para saber mais)

Hoje se sabe que o intestino funciona como nosso segundo cérebro, e manter a saúde intestinal é fundamental. Então o consumo de probióticos para reequilibrar a microbiota intestinal é essencial, mas muitas pessoas têm dúvidas sobre se esses microrganismos estão vivos e farão efeito no intestino, e por quanto tempo seria necessário tomá-los para que tenham o efeito desejado no organismo.

Aqui explico quais sintomas você deve sentir quando o probiótico está fazendo efeito. Neste vídeo explico por quanto tempo você pode tomar probióticos sem se preocupar.

Portanto, suplementar com os probióticos certos é fundamental para equilibrar a microbiota intestinal, mas é preciso escolher o probiótico certo para você. (Clique aqui para saber como escolher o melhor probiótico para você e para sua família)

Depende da situação. Se você passou por um quadro de intoxicação alimentar, com diarreia aguda ou uso de algum antibiótico que alterou sua flora intestinal, na maioria das vezes, bastam alguns dias de probiótico para restabelecer o equilíbrio. Já em casos mais crônicos, como disbiose, síndrome do intestino irritável ou outro quadro mais persistente, talvez seja necessário o uso prolongado ou até contínuo para manter a flora intestinal equilibrada.

Para entender e aprender a escolher o melhor probiótico para você, clique aqui e aprenda a escolher o melhor.

Deixe sua dúvida aqui que vou responder!

Beijos no coração,

Carina