Como testar em casa se o probiótico funciona!

Como testar em casa se o seu probiótico funciona, fazendo o efeito necessário no seu intestino? E equilibrando sua microbiota intestinal? Quem me segue sabe que meu canal é o maior canal de probióticos do mundo! E sabe da importância desses microrganismos para nossa imunidade e nossa saúde como um todo! (Clique aqui para saber mais sobre Probióticos)

Probiótico quer dizer PRÓ = A favor, BIÓTICO = vida! Ou seja, bactérias do bem que ajudam nossa saúde e nossa imunidade! Quando estamos com nosso intestino em desequilíbrio, ou seja, a população de probióticos está menor, chamamos isso de DISBIOSE INTESTINAL (clique aqui para saber mais)

Hoje sabe-se que o intestino funciona como nosso segundo cérebro e manter a saúde intestinal é fundamental. O consumo de probióticos para reequilibrar a microbiota intestinal é essencial, mas muitas pessoas ficam em dúvida se, de fato, aqueles microrganismos estão vivos e farão o efeito desejado no seu intestino.

Muitos probióticos também são sensíveis a altas temperaturas e podem perder a eficácia. Então, ficamos na dúvida se aqueles microrganismos ainda estão vivos e trazendo todos os benefícios necessários para nossa saúde e imunidade.

PASSO A PASSO PARA TESTAR SEU PROBIÓTICO:

INGREDIENTES PARA TESTAR O SEU PROBIÓTICO:

• 1 dose de probiótico de sua preferência (pó, cápsula ou líquido)
• 2 copos de vidro de igual tamanho limpos e esterilizados
• 400 ml de leite integral em temperatura ambiente

COMO TESTAR A EFICÁCIA DO SEU PROBIÓTICO:

1. Pegue 1 dose do probiótico em cápsula, pó ou líquido.
2. Coloque 200 ml de leite em cada copo.
3. Em um dos copos, despeje a dose de probiótico.
4. No outro copo, não coloque nada.
5. Cubra adequadamente com pano, gaze e elástico para evitar contaminação.
6. Deixe em temperatura ambiente por 3 dias.

RESULTADO DO TESTE:

Após 3 dias em temperatura ambiente, o copo com probiótico deverá estar fermentado, formando um iogurte grosso. O copo com leite puro deverá estar mais líquido e ralo. Se ambos estiverem iguais, seu probiótico não está fazendo o efeito necessário!

Assista abaixo o passo a passo deste teste e veja o resultado do meu probiótico:

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Aproveita e clique aqui para saber tudo sobre probióticos e melhorar sua saúde, acabar com gases, inchaços, má digestão, refluxo e azia! Clique aqui e aprenda a escolher o melhor probiótico para você!

E se você quer entender mais sobre Síndrome do Intestino Irritável (clique aqui e aprenda como os probióticos podem te ajudar)

Depois me conta aqui nos comentários se você fez o teste e quais suas dúvidas sobre probióticos!

Beijos, Carina!